Intenzivní péče na téma, které určujete vy.
Někdy naše nespokojenost vychází z úplně jiných kořenů. Někdy jsou tyto kořeny hluboké, pevné a rozvětvené.
Je velmi důležité, abyste svou cestu vnímali jako výlet za poznáním a pochopením. Potkáte se na ní se svým vnitřním dítětem, vnitřním kritikem i vnitřním dospělým.
Opakují se vám v životě stejné situace? Možná je to proto, že vás mají něco naučit. Nic není náhoda a je jen na vás, abyste z každé situace vytěžili maximum.
V klidu, v pohodlném křesle, s příjemnou atmosférou. Na osobní setkání nedám dopustit. Vytvořila jsem pro vás prostředí, kde se budete cítit dobře a v bezpečí.
Osobně lze komunikovat i neverbálně. Řekneme si toho mnohem více, než si teď myslíte.
Setkání probíhá videohovorem v MS Teams. Vy zůstáváte v klidu a pohodlí svého domova.
Tuto službu můžete využít i v případě, že docházíte do poradny.
Platba za online konzultaci probíhá převodem na účet před schůzkou samotnou.
Velmi podceňovaný faktor při hubnutí. Pro dosažení výsledků je velmi důležitá synergie všech faktorů ovlivňující hubnutí nebo nabírání svalové hmoty. Při spánkové deprivaci dochází k hormonálním změnám a vyššímu pocitu hladu.
Ten tichý hlas v hlavě, který vám nedovolí dívat se na moučník nebo tučnější jídlo s láskou a chutí. Ortorexie vzniká z důvodu přehnaných představ o škodlivosti různých látek nebo přísad používaných v potravinářství. Až obsesivní strach může z dlouhodobého hlediska vést k malnutrici.
„Mindful eating“, neboli vědomé jedení je něco, co už dnes málokdo umí. Vychutnat si, prozkoumat a užít si každé sousto. Je to jeden z velmi důležitých faktorů při režimové změně. Nejen, že nám to pomůže zacílit na svou mysl, ale díky vědomé přítomnosti třeba poznáme, že jsme sytí.
Tento cyklus řídí biologické procesy našeho těla s ohledem na astronomicky čas. Pokud se naučíme pár základních věcí, pomůžeme tělu vyplavovat ty správné hormony ve správný čas. Kvůli moderním technologiím a velkému psychickému vypětí nerespektujeme naše biologické rytmy a způsobujeme si tím nemalé problémy.
V této době rozlišujeme 3 somatotypy. Každý z nás má nejen geneticky dané predispozice, ale i výchova a návyky, které jsme si převzali z dětství ovlivňují náš aktuální somatotyp.
Na začátku mi řeknete, s čím přicházíte. Pokud ani to není jednoznačné, pokusím se s vámi vaše téma nalézt. Poté přejdeme k
Délka konzultace se nastavuje individuálně, ale většinou 45 – 60min.
Frekvence návštěv bývá nejčastěji 2x měsíčně.
Jakékoli téma zůstane vždy mezi námi. Na začátku podepisujete souhlas se zpracováním a uchováváním osobních údajů, kde je napsáno, že žádné informace nebudu poskytovat třetím stranám.
Telefonicky, emailem, nebo kontaktním formulářem v sekci „kontakty“.
1200 Kč / hod. jednorázově. Lze ale využít možnosti nákupu více hodin za výhodnější sazbu.
Pokud máte pochybnosti, objednejte se na první konzultaci za zvýhodněnou sazbu. Můžeme si říct, zda je váš problém tématem pro poradnu, specialistu nebo jiný, příbuzný obor.
Doporučuji minimálně 3 návštěvy.
V poradně na poliklinice nebo online, přes MS Teams.
