Patentovaná technologie DSM BIA a DSMF BIA vám umožňuje přesné měření bez ohledu na pohlaví, věk, nemoc nebo etnický původ. Díky přístroji InBody máte jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu.
Tento přístroj naprosto přesně dokáže změřit mnoho tělesných parametrů, jako je BMI, WHR, množství tělesného tuku, svalů, vody, kosterního svalstva a dokonce se pomocí tohoto měření dá zjistit rozložení tukové tkáně, takže lehce porovnáme viscerální a podkožní tuk.
Nejste si jistí, jak tyto hodnoty chápat? Dostanete ode mě podrobné vyhodnocení i s vysvětlivkami.
Pokud budete v průběhu hubnutí nebo určitého časového úseku chodit pravidelně na měření, lze snadno vyčíst, zda hubnete svaly nebo tuk a díky porovnání výsledků lze upravovat jídelní režim.
Na měření choďte ideálně na lačno, nebo 2h po jídle, ideálně zavodnění a ne čerstvě po kávě. Při pravidelném měření se pokuste dodržet stejné časy a dny v týdnu.
Díky naměřeným hodnotám lze snadno vytvořit návrh stravovacího režimu, který bude optimální pro správné hubnutí. Je rozdíl, pokud u 100kg člověka tvoří 30% tuk nebo 40% tuk. Jídelníček se totiž ideálně počítá tak, že se tyto dva parametry porovnávají.
Pokud máte větší procento tuku na břiše a velmi málo podkožního, lze z toho usoudit, jak vypadá váš aktuální stravovací režim. Proto měření na tomto přístroji považuji za výborného pomocníka jak pro vás, tak pro mě.
Sledujeme zde porovnání celkové tělesné hmotnosti, kosterní svalové hmoty (SMM) a tělesné tukové hmoty (BFM), jenž zahrnuje i útrobní/viscerální tuk. Díky grafům vidíme, zda se pohybujete v normálním rozmezí, či nikoli.
Sledujeme zde porovnání celkové tělesné hmotnosti, kosterní svalové hmoty (SMM) a tělesné tukové hmoty (BFM), jenž zahrnuje i útrobní/viscerální tuk. Díky grafům vidíme, zda se pohybujete v normálním rozmezí, či nikoli.
Waist hip ratio. Je to ukazatel distribuce tuku v těle a slouží k určení břišní obezity. WHR vyšší, než konkrétní hodnoty poukazují na velké zastoupení břišního tuku a je tedy považován za abdominální obezitu. Ta je velmi riziková, protože zvyšuje mimo jiné ukládání tuku v cévách.
Snědené jídlo může zkreslit výsledky o váze, o metabolické míře i míře hydratace.
Alespoň 6h před samotným měřením necvičte. Cvičení výrazně zkresluje výsledky.
Pokud se nepodaří přijít na lačno, alespoň 2h před měřením prosím nejezte. Tento stav se pokuste dodržet i při příštím měření.
Nesnažte se vypít velké množství vody před samotným měřením. Před měřením si dojděte na WC.
Značka ideál je nemít žádné šperky, ale samozřejmě kovy typu pearcing nebo náušnice není až takový problém. Prstýnky a řetízky si ale prosím před samotným měřením sundejte.
Přístroj měří pomocí dotyků kůže na chodidlech a rukách. Proto by měly být tyto partie čisté.
Nedoporučuje se pro lidi s kardiostimulátorem nebo kovovými implantáty.
Alespoň 2h před měřením prosím nejezte.
